Le walk and talk coaching
Inspirée de la « walk and talk therapy », cette méthode propose des séances de coaching
en cheminant dans la nature au rythme du coaché.
Enjeux
(Re)Connectez-vous à ce que vous êtes vraiment, avancez physiquement pour avancer symboliquement.
Remettez votre esprit en mouvement.
Présentation du concept par Dimitri Haikin Psycho-Randonneur Fondateur de Walk your Mind dans le site psy.be
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Comment ?
La marche dans la nature induit une respiration ample et régulière, propice à apaiser les émotions et la rumination mentale.
Elle permet aussi l’émergence de l’harmonie intérieure qui accroît l’acuité de la pensée.
Ainsi, dans une plus grande conscience, accompagnée de votre coach qui marche à vos côtés tel un guide expert et bienveillant, vous trouverez vos propres solutions.
"Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore".